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PERFIL · MPT-04 · ED. 2026
MPT-04 Atleta de resistencia VOL. 07 / EQUIPO

Jorge Méndez.

Atleta · Maratón

Corredor de larga distancia. Especialista en estrategias de hidratación y recuperación.

  • UBICACIÓNCd Juárez · Chih.
  • EXPERIENCIA8 años
  • RESPONDE< 15 min
  • IDIOMASEspañol
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Foto de Jorge Méndez
N° MPT-04
SPORT · MPT
Atleta de resistencia
EST. 2018
FIG. 01 · ESPECIALISTA
a tu lado
↗ desde el día 1
  • 01
    7
    MARATONES COMPLETADOS
  • 02
    3:11
    MARCA PERSONAL
  • 03
    95+
    CORREDORES ACOMPAÑADOS
  • 04
    8
    AÑOS ENTRENANDO

Corrí mi primer maratón completo en 2019, y los siguientes seis los corrí persiguiendo una marca personal que llegó en 2024: 3:11 en Chicago. Por el camino, aprendí más de hidratación, electrolitos y nutrición deportiva que de cualquier otra cosa.

En Juárez correr en verano es brutal — temperaturas arriba de 40°C, aire seco. Cualquier corredor que sale a entrenar al mediodía sin estrategia de hidratación se va a desplomar. Esa fue mi obsesión durante años, y por eso me uní al equipo: para ayudar a corredores y triatletas amateurs a no cometer los errores que yo cometí.

Acompaño planes para medio maratón y maratón completo, con énfasis en electrolitos (One C Mix, Super Mix) y recuperación post-sesión. Trabajo en plantilla con Carlos para casos que requieren también fuerza.

“

El maratón se gana después del kilómetro 30. Lo que comiste y tomaste antes determina si llegas o caminas.

★ Trayectoria

Lo que sí podemos comprobar.

Certificaciones vigentes, formación académica y reconocimientos. Si dudas, te compartimos copias.

  • 01 2024
    Maratón de Chicago · 3:11
    Bank of America
    Logro
  • 02 2023
    Certificación Hidratación Deportiva
    Gatorade Sports Science
    Certificación
  • 03 2022
    Asistente técnico · Corredor Junior
    Club Atletismo Juárez
    Voluntariado
  • 04 2020
    Curso de Nutrición Deportiva
    ISSA
    Curso
  • 05 2019
    Primer maratón completo · NYC
    NYRR
    Logro
★ Especialidades

En qué te puede ayudar.

Las áreas donde Jorge lleva más casos resueltos y donde te recomendamos pedirle apoyo.

◇ 01 / 04

Hidratación maratón

Estrategias de electrolitos pre, durante y post-carrera.

▲ 02 / 04

Plan medio maratón

Acompañamiento de 12 semanas con micrónutrientes.

☀ 03 / 04

Verano en Juárez

Cómo entrenar en 40°C+ sin lesionarte ni desplomarte.

◐ 04 / 04

Recuperación corredor

Shake + Magnesio en ventana post-entreno.

★ Productos con los que trabaja

El catálogo que Jorge domina.

No es todo el catálogo Omnilife — es lo que más recomienda y mejor conoce.

  • 01 One C Mix
  • 02 Super Mix
  • 03 Shake
  • 04 Magnesio
  • 05 Magnus
  • 06 Optimus
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RATING PROMEDIO
24
Entrega 24h
EN CD JUÁREZ
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N° 2026/568
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Guías, comparativos y casos de uso reales con productos Omnilife — sin humo, escritos por personas del equipo.

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